Feldenkrais + Bergwandern mit Christoph Blüm
Vom 19. bis 25. Juni 2022
Nähere Infos unter www.menscheninbewegung.de
Seminar
Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung / Achtsamkeitsübungen aus verschiedenen Traditionen / Erkundung der Kultur- und Naturphilosophie des Biosphärenreservats (Begegnung mit Bergbauern, Kräuterfrauen u.a.).
Wandern
Wir wandern gemächlich auf leichten Bergpfaden durch die Kernzonen des Reservats. Bergsteigerisches Können ist hierbei nicht erforderlich, es braucht jedoch eine gute Gesundheit für 3-5 h Wanderungen im teilweise steilen Gelände. Dabei legen wir reichlich Pausen ein, so dass der Aufstieg nicht sportiv-powernd, sondern in einem langsamen "aeroben" (d.h. ausreichend sauerstoffreichen) Modus stattfindet. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich ein und Mann/Frau erlebt die Bergwelt in ihrer Einfachheit und Schönheit.
Zeitraum: Sonntag, 19. Juni 2022 | 10.00 bis Samstag 25. Juni 2022 |12.00 Uhr
Kursleitung: Christoph Blüm